大家好，我是王大夫。最近总听患者朋友说：'早上起来腰酸得直不起来''蹲下再站起来眼前直发黑''吃饭没胃口还总犯困'。这些毛病啊，说大不大说小不小，其实就是肝脾肾三个'老伙计'闹脾气了。咱们老祖宗讲究'肝脾肾同调'，就好比给老房子修屋顶（肝）、补墙基（肾）、换门窗（脾），缺一不可。

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先说这肝，中医叫它'血库大管家'。您要是总觉得眼睛干涩像糊了层膜，指甲脆得容易劈，或者动不动就生闷气，那就是肝血不足了。这时候就像水库没水，不光眼睛指甲遭殃，连月经量少、失眠多梦都跟着来。

再说说肾，这可是'先天存折'。三十岁往后啊，这存折里的钱就开始往外花。要是总觉得腰像绑了沙袋，耳朵里嗡嗡响，或者夫妻生活力不从心，那就是肾精在报警了。这时候光吃腰子可不管用，得找对方法。

最后讲讲脾，它可是'后天粮仓'。现在人吃饭没个准点，冰镇饮料当水喝，把脾胃折腾得够呛。要是吃完饭就胀气，大便总不成形，或者脸色蜡黄没血色，那就是脾在喊救命了。

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今天教大家个老方子，就三味药：白术10克、菟丝子15克、丹参8克。这搭配可有讲究——

白术就像个勤快的老保姆，专门给脾胃打扫卫生。它能把湿气化成水汽排出去，让脾胃重新支棱起来。您要是有口苦口臭、舌苔厚腻的情况，喝上三天就能感觉嘴里清爽不少。

菟丝子这味药最妙，它既能给肾'充电'，又能给肝'加油'。就像给老旧手机换个新电池，不光腰腿有劲儿了，连眼睛看东西都亮堂了。特别适合总熬夜、用眼过度的上班族。

丹参可是活血化瘀的高手。您要是有手脚冰凉、容易长斑的情况，那就是血瘀在作怪。丹参能把堵住的血管疏通开，让气血跑到该去的地方。不过孕妇和月经量大的朋友要慎用。

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这方子怎么喝？把药材洗干净，加水煮20分钟，当茶水喝就行。建议连续喝两周，中间停三天再继续。要是觉得味道苦，可以加两片甘草调和一下。

最后提醒大家，这方子适合日常调理，要是症状严重或者喝了不舒服，赶紧找中医把脉开方。毕竟咱们老祖宗讲究'一人一方'，就像裁缝做衣服，得量体裁衣才合身不是？